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感染性胃腸炎について


こんにちは、松本です。


あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。


2018年最初の日記は感染性胃腸炎について!



感染性胃腸炎と聞くとあまりピンとこない方も多いかと思いますが、なにかに感染して胃腸炎を起こす。という総称のようなものなので『ノロウイルス』『ロタウイルス』などのウイルスに感染している胃腸炎の事です!


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ノロウイルスやロタウイルスというのは聞いたことがありますよね!


感染経路はウイルスが付着した手で口を触ってしまったり、食べ物を触ってしまうことなどがあげられます。
なので、保育園などでは一人発症すると多くのお子様が感染してしまい、そのまま家族の方々へと移っていくというのがよくあるお話です。


症状といたしましては吐き気、嘔吐、発熱や腹痛などがあり、ウイルスによって1~2日の場合や5日前後症状があらわれていることがあります。


しかし、症状が強く出てしまう方と感染していても軽症にすむ方がいらっしゃいますよね??

この違いって何だと思いますか??


多くの理由は『免疫力』にあります。


その時の体調やお仕事や家事・育児などによる疲れが溜まっていたりなど様々な要因は他にもありますが、その方の免疫力によって発症の仕方も変わってきます。


特に冬場は風邪やインフルエンザなどが流行しやすい時期とも重なります。
年末年始の疲れなどがあり、免疫力が低下している時などにはより注意が必要です。


毎日の手洗いうがいを徹底して行う事も大切ですが、身体の息抜きに鍼灸マッサージも効果的です。

身体の疲れを抜いて免疫力を高めるお手伝いをしていけたらと思います。


2018年も元気に過ごしていきましょう!


松本でした。


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•はり•きゅう•マッサージ•脊椎骨盤調整
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TEL:03-3727-5630


この時期はドライノーズにご注意を!!

こんにちは、松本です。


今年の冬は急に冷え込んで秋がどこかにいってしまったのではないかと思ってしまいました。。。


さて、突然ですがこの時期に鼻の中がヒリヒリしたり、鼻の中が痛くなったり、鼻水が出なくなったり…
このような症状が出たりする方も多いのではないでしょうか。


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もしかしたら『ドライノーズ』になっているかもしれませんよ!?


ドライノーズとは鼻の乾燥によって症状が悪化していきます。


発症する原因も乾燥によるものが多く

・この時期外も空気が乾燥していく中、室内でもエアコンの使用により乾燥して発症してしまう。

・水分の不足
これは二つ原因があり①水分をあまり摂らない②利尿作用の強い飲み物(コーヒーやお茶)を好んで飲んでいる
これらが考えられます。

・点鼻薬の過剰な使用
過剰に点鼻薬を使用していますと鼻水の分泌が抑制されてしまうことがあります。

これらが原因となり症状を引き起こします。

鼻は外気からの様々な菌から身体を守る第一防波堤。
しかし、鼻の粘膜が乾燥してしまうと免疫機能が落ちてしまいこの時期流行する風邪やインフルエンザなどにもかかりやすくなってしまう恐れがあります。

粘膜に直接潤いを与えるにはノーズスプレーなども効果的ですが、
免疫力を上げていくのはお灸も効果的です。


この時期は冷えからくる症状も多いです。お灸の温熱刺激で冷えの改善、免疫力を改善して寒い季節を乗り越えましょう!


松本でした!


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静岡に行って参りました。


こんにちは、松本です!

夏休みを頂き静岡へいってきました!

といっても行ってきたのは先月なので、だいぶ時間が過ぎてしまいましたが(笑)
今更ながら記事にしました!!

今回は特に何をするのでもなくご当地の物を食べていくだけだったので食べたものを載せていきます(笑)

では早速!!


IMG_1578.jpg


さわやかハンバーグ
皆さんご存知でしたか?
静岡では有名なハンバーグチェーン店で開店30分前からすでに並び始めていて開店時にはすでに1時間待ちになるんです!!!

私たちはこれを知っていたので30分前に到着していて並んでいたので何とか開店と同時に入れました!


いったいどんな味なのかと期待して待っていると…

IMG_1577.jpg


これが噂のハンバーグ!!!

お肉の味が濃くてソースや塩コショウをかけなくても十分に頂けるおいしさ!


ソースはデミグラスとオニオンソースが選べたのですが、
私はソースをかけずにペロッと食べてしまいました。


その後は、釣りやドライブなどを予定していたんですが台風が近づいていたのもあり、なにをするのでもなく夕飯の買い物をしてそのまま宿へGO!
(先月、大雨で強風の大型台風が来ていた時です。)


そのまま夕飯の支度をしつつお酒を飲みながら台風の凄さに驚きながらいつの間にか寝ていました。。

ちなみに夕飯と朝食はあまりきれいには作っていなかったので写真は撮りませんでした!


翌日!

台風もすっかり過ぎ去り一同は浜名湖へ!!


浜名湖といえば、、、、


ウナギ!!!!



今回は

志ぶき

というお店に行ってきました。


肝焼き

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白焼き

IMG_1575.jpg

うな重

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どれも美味しかったのですが私にはタレの味が濃いように感じ白焼きが一番おいしかったです!!

そして、日帰り温泉に入るために立ち寄ったホテルの展望デッキからの浜名湖が綺麗だったので思わず一枚のはずが、

IMG_1579.jpg

湖畔の写真を撮ったはずなのですが、写真が保存されていなかった?のでこの一枚しか残ってなかったです。。。

ちなみに、うまく見れるかわかりませんが、写真には観覧者が写っていて浜名湖には『パルパル』という遊園地があるんですよ!!


その後はお昼過ぎに帰路につきました。

そして、最後の〆に地元のニュータンタン!!

IMG_1573.jpg

いや~~~ 
充電完了しました!!


美味しいものを食べるとやっぱり幸せになれますね♪


という感じで今更ですが、こんな旅行をしてまいりました!(笑)

松本でした!


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大岡山の和食 『佐とう』へ


今回は患者様とご一緒に『佐とう』へ行ってまいりましたので頂いたお料理をご紹介していきたいと思います。



まずは、滝川豆腐。





こちらのお料理一見普通のお豆腐に見えると思うのですが、


お箸を入れると、お豆腐が一本ずつところてんの様になっているのです!
凄くないですか???


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暑い夏らしくのど越しのいい食感で味わう事ができました!


焼きナスのおひたし、トウモロコシのしんじょ、枝豆、タコ



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この茄子にのっている鰹節はマグロでできているんですって!!
カツオですと繊維が大きくてここまで細くならないそうです。
枝豆も山椒が効いていていつもの枝豆とは全然違います。


鱧と冬瓜、じゅんさい

IMG_1520.jpg


私はじゅんさいというものを初めて頂きました。私の勝手な感想ですが、なめこのようなネバネバした感じで歯ごたえは茎のような感じ??(わかりずらくてすみません。。。)
美味しかったです!!

ヒラマサ、スズキ、マグロ


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天然アユの塩焼き


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この緑色のものは【蓼(たで)】というお野菜を使った【たで酢】というもので川魚特有の臭みをとってくれる役割もあるようです。

蓼食う虫も好き好きってことわざのたでです!!


天婦羅
・まいたけ・エビ・茄子・大葉・かぼちゃ


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冷製の炊き合わせ
・かぼちゃ・湯葉・石川芋

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丸茄子とヨモギ麩のお椀


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酢の物
・白瓜とわかめ、エビ


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ご飯
新ショウガの炊き込みご飯


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メロンと自家製水ようかん
この水ようかんがまた絶品の柔らかさ、甘さが絶妙でいくらでも食べたくなりました。

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この記事を書いているとまた食べたくなってくるんですよね~(笑)

皆さんもよろしかったらいかれてみてはいかがですか?

松本でした!

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日焼け止めでよく見るPAとSPFってなに??

こんにちは松本です!


もう夏の本番といっても過言ではない暑さとなり日差しも刺さるような感覚を覚えてしまうような強さになってきましたね。


そこで気になるのが、

【紫外線】








皆さんはどのような対策をされていますか?

今回は日焼け止めクリームでよく目にする【PA】【SPF】の違いなどについて書いていきます。

まずは紫外線についての説明を
紫外線には【UV-A】【UV-B】【UV-C】の三種類あり、それぞれ特徴が異なります。

UV-A
・・・皮膚の奥まではいり、コラーゲンなどに影響し、シミ、たるみの原因になります。UV-Aは天候に関係なく降り注いでいますので常に対策をしていなければならないもの。


UV-B
・・・この時期に最も注意しなければならないもの!UV-Bはお肌の表面に影響し、日焼けをすると皮膚が赤くなったり、水ぶくれができるのはこれが原因。
また、UV-Aに比べると有害性は高く、数百~千倍も有害性があると言われています。


UV-C
・・・今まではオゾン層により地表に届かなかったものですが、近年オゾン層の破壊、減少により危険視されているもの。


なので、紫外線対策とは現状で【UV-A】と【UV-B】の対策が必要となります。

そこで出てくるのが【PA】と【SPF】の違い。

PAとは
:Protection Grade of UVA の略でUVAを防ぐ度合いの事です。なぜ+の表記なのかはUVAの長期的な悪影響を数値にすることが難しいため『PA+』という表記になっています。
この+が多ければ多いほど効果があるということになります。


SPFとは
:Sun protection Factor の略でUVBを防ぐものです。UVB(紫外線)を20分程あびていると肌に赤みを引き起こすといわれております。
なので、例えば『SPF1』の場合は20分UVBを防ぐという意味になります。


これをみるとPAのプラスが多くSPFも数値が高ければ高いほどいい!!!
と、思ってしまうかもしれませんがそうではありません。

これらの値が高いと確かに紫外線効果は期待できますがそれだけお肌へのダメージ(刺激)も強くなってきます。

自分のお肌の状況をしっかりと確認していきなり高数値の日焼け止めから始めるのではなく段階を踏んで自分に合ったものを選べるといいですね!


このように夏のお肌は紫外線や日焼け止めなど様々なものからの影響で非常に疲れていることが多いです。

外側からのケアも大切ですが内側からのケアも怠ってはいけません。

夏の疲労は冬へ持ち越してしまうとつらい乾燥の時期になりまたトラブルの繰り返しとなってしまう事も…


当院ではお肌でお悩みの方へのトータルケアをおこなっております。
是非一度お試しください。



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tag : 日焼け止め

プロフィール

大岡山ステラ治療院

Author:大岡山ステラ治療院
東急目黒線・東急大井町線の大岡山駅にある、鍼灸マッサージ治療院です。
”治療とリラックス”の両方を重要視し、はり、きゅう、マッサージ、骨盤調整(整体)、フェイシャルや美顔鍼、ストレッチもやっております。
また、ココロのケアとして数秘術セッションもしております。
どうぞよろしくお願い致します。

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