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チョコレートの効能

バレンタインデーが近づいてきましたね!
皆さんいくつくらいもらえますか??またはプレゼントをしますか?


そんなバレンタインデーでもらえる

「チョコレート」

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効能を知ればより美味しく?健康的に食べてより良い1日にしていきましょう!


チョコレートが身体にいいのはカカオ豆に含まれる【ポリフェノール】という成分が様々な効果を発揮してくれて健康にいいと言われております。

そのカカオポリフェノールの効果とは

・動脈硬化の予防
動脈硬化の原因はコレステロールが活性酵素により酸化されたものですが、カカオポリフェノールは抗酸化作用があり、コレステロールの酸化を抑える働きがあります。

・血圧の低下
カカオポリフェノールは血管を広げる働きがあるとされ血圧の低下を期待できます。

・アレルギー改善や美容効果
先ほどもカカオポリフェノールには抗酸化作用があると書きましたが、その作用はお肌の老化やアレルギーの原因にもなる活性酵素の働きを抑制する働きがあります。

また、カカオには食物繊維が大量に含まれているため便秘予防にも効果的です。


しかし、なんでも食べ過ぎは禁物!!!

今回取り上げたのは甘いトッピングはされていないチョコレートのお話です。

とっても甘いチョコレートは皆さん控えめに食べてくださいね!

松本でした!

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スッキリ⭐️したい大岡山・自由が丘・奥沢・洗足・武蔵小山近辺の皆様。

東急大井町線、東急目黒線ご利用の皆様へご案内。


大岡山にある、鍼灸マッサージ治療院です。
”しっかり治療、気軽にリラックス”をコンセプトにしています。

《一般治療》
•はり•きゅう•マッサージ•脊椎骨盤調整
•ストレッチ

《美容部門》
•フェイスマッサージ•美顔鍼



【アクセス】
自由が丘駅から東急大井町線で3分
(大井町行)
目黒駅から東急目黒線急行で6分
(日吉行)
大井町駅から東急大井町線急行で6分
(自由が丘方面行)


大岡山駅から徒歩2分


TEL:03-3727-5630



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プロフィール

大岡山ステラ治療院

Author:大岡山ステラ治療院
東急目黒線・東急大井町線の大岡山駅にある、鍼灸マッサージ治療院です。
”治療とリラックス”の両方を重要視し、はり、きゅう、マッサージ、骨盤調整(整体)、フェイシャルや美顔鍼、ストレッチもやっております。
また、ココロのケアとして数秘術セッションもしております。
どうぞよろしくお願い致します。

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