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ハリのある髪の毛へ



ハリのある髪の毛とは『キューティクル』が整っている状態の時で、髪の毛を自然コーティングをする役割があります。
小さいお子さんの髪の毛を晴れの日や照明に当たるときらきらと輪っかのような光が反射しているのを見たことありませんか?

あれがキューティクルが整っている状態で、いわゆる「天使の輪」とも呼ばれ、ハリもコシもしっかりとしている状態です。

しかし、いつの間にかハリやコシがなくなってきてしまい、天使の輪がなくなってきてしまいますよね。

今回はなぜなくなってきてしまうのか?と、どうしたらよいか?について書いていきます。


なぜ??
原因は様々あり、一つだけでなくいくつもの原因があって起こりえます。

加齢によるもの
人は年齢を重ねると代謝が落ちて細胞を新しく作り替えていく機能が低下していきます。そのなかで髪の毛を作り替える細胞の毛母細胞の機能低下により新しく作り替えた髪の毛が弱くなっていきハリやコシがない髪の毛を作ってしまう。

生活習慣の乱れ
お仕事や勉強、家事育児で不規則な生活をしてしまうのは仕方のないことですがこれも原因の一つです。
特に睡眠のリズムや質が低下してしまうと、細胞の修復や成長を妨げてしまうため、髪の毛を生み出す(成長させる細胞)働きが低下してしまうため。

女性ホルモンの低下(エストロゲンの分泌低下)
エストロゲンは髪の毛の成長を促す作用があり(コラーゲンの生成)その分泌が低下してしまうと、髪の毛の生成する働きが衰えてしまうので薄毛やハリ、コシがなくなってきてしまうため。

冷え性
血液循環が悪くなることにより、頭皮に巡る血液が減ってしまうためや、冷えは女性の場ホルモンバランスの乱れを引き起こし髪の毛にも影響を与えてしまうため。

食事制限などのダイエット
栄養素は自ら生成できるものから食事からしか摂取できないものもあります。
食事制限をしてしまい必要な栄養素やカロリーをとらない状況が続いてしまうと栄養不足が起こってしまい髪の毛に影響を与えてしまうため。


他にも・男性ホルモン(テストステロン)の増加・ストレス・紫外線・遺伝などの影響があります。


ではどうしたらよいのか。

・生活リズムの改善
お仕事や家事、勉強などで毎日を同じように過ごすことはとても難しいことではありますが、早寝早起きを心掛け、夜更かしをしないことにより自律神経が乱れてしまうのを予防し、栄養バランスのとれた三度の食事をしっかりと食べることが大切になってきます。

髪の毛にいい栄養としては、髪の毛は(ケラチン)と呼ばれるタンパク質でできているため、タンパク質の多いものを食べたり、ビタミン、ミネラル、鉄分、亜鉛を多く含む食材を食べると効果的です。(・海藻・鶏肉・インゲン・大豆・サーモン(サーモンに含まれるオメガ3脂肪酸という栄養素は頭皮の健康を保ちます。)


・身体の改善
原因の・代謝の低下・冷え・ホルモンバランスの乱れなどは同じ生活を続けていても改善されてくるものではなく、身体に『治るきっかけ』を与えていかなければ身体も治ってはいきません。

鍼灸マッサージの治療でどのような治療をおこない、治るきっかけを与えていくかというと、マッサージにより全身の緊張をほぐし血液循環を改善し、鍼灸治療で落ちてしまった代謝や、ホルモンバランスの乱れを改善していき、自律神経の乱れや冷えなどの症状をお灸などで治していくようにいたします。

また、当院では『ヘッドマッサージ』のコースがあるため、頭皮に直接マッサージをおこない、血流の改善をおこなっています。
頭のマッサージは単純に頭皮への血流の改善だけでなく、パソコンを見続けた頭や目のストレスや疲れも改善し、自律神経の安定にもつながります。


シャンプーやトリートメントなどで外から髪の毛のケアと治療による内からのケアでハリのある髪の毛になりましょう☆

松本でした。

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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

スッキリ⭐️したい大岡山・自由が丘・奥沢・洗足・武蔵小山近辺の皆様。

東急大井町線、東急目黒線ご利用の皆様へご案内。


大岡山にある、鍼灸マッサージ治療院です。
”しっかり治療、気軽にリラックス”をコンセプトにしています。

《一般治療》
•はり•きゅう•マッサージ•脊椎骨盤調整
•ストレッチ

《美容部門》
•フェイスマッサージ•美顔鍼

《心のケア部門》
•潜在数秘術セッション

【アクセス】
自由が丘駅から東急大井町線で3分
(大井町行)
目黒駅から東急目黒線急行で6分
(日吉行)
大井町駅から東急大井町線急行で6分
(自由が丘方面行)

大岡山駅から徒歩2分

TEL:03-3727-5630
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プロフィール

大岡山ステラ治療院

Author:大岡山ステラ治療院
東急目黒線・東急大井町線の大岡山駅にある、鍼灸マッサージ治療院です。
”治療とリラックス”の両方を重要視し、はり、きゅう、マッサージ、骨盤調整(整体)、フェイシャルや美顔鍼、ストレッチもやっております。
また、ココロのケアとして数秘術セッションもしております。
どうぞよろしくお願い致します。

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