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ストレッチとマッサージによるリラックス!



今回は『ストレッチ&マッサージの組み合わせ』についてです。


マッサージとストレッチでは筋肉に対するアプローチが違います。


マッサージでは治療者の手で筋肉を直接触りほぐしていき、
ストレッチでは関節の可動域を広げていき筋肉の柔軟性をだしていきます。

ではこの二つが組み合わさるとどの様な利点があるのかというと、

・マッサージをおこなった後でのストレッチは余分な緊張がない状態でのストレッチなのでより深部の筋肉へとアプローチが出来る。

・より深部へアプローチ出来るので柔軟性の持続力がつく。

・より血流促進されるので代謝が上がり身体の不純物を排出、燃焼しやすくなる。

・スポーツや競技などのコンディショニングやメンテナスとしてより効果を発揮する。


などなど、身体にとってはとてもいいことばかりなのです。


でも痛いばかりのストレッチは嫌だ..
という方でも大丈夫です。

当院のストレッチはただ痛いだけのストレッチではなくより身体に馴染みやすいストレッチをおこなっていますので安心して受けて頂けます。

どんなストレッチなの?についてはこちらから↓

ストレッチでコンディショニング


マッサージで気持ち良くストレッチでスッキリとしたお身体へと治療していきましょう!


↓ホームページはこちらから↓

大岡山ステラ治療院ホームページ

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スッキリ⭐️したい大岡山・自由が丘・奥沢・洗足・武蔵小山近辺の皆様。


東急大井町線、東急目黒線ご利用の皆様へご案内。



大岡山にある、鍼灸マッサージ治療院です。
”しっかり治療、気軽にリラックス”をコンセプトにしています。

《一般治療》
•はり•きゅう•マッサージ•脊椎骨盤調整
•ストレッチ

《美容部門》
•フェイスマッサージ•美顔鍼

《心のケア部門》
•潜在数秘術セッション


【アクセス】
自由が丘駅から東急大井町線で3分
(大井町行)
目黒駅から東急目黒線急行で6分
(日吉行)
大井町駅から東急大井町線急行で6分
(自由が丘方面行)


大岡山駅から徒歩2分


TEL:03-3727-5630
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プロフィール

大岡山ステラ治療院

Author:大岡山ステラ治療院
東急目黒線・東急大井町線の大岡山駅にある、鍼灸マッサージ治療院です。
”治療とリラックス”の両方を重要視し、はり、きゅう、マッサージ、骨盤調整(整体)、フェイシャルや美顔鍼、ストレッチもやっております。
また、ココロのケアとして数秘術セッションもしております。
どうぞよろしくお願い致します。

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