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立位体前屈改善プログラム開始!!



こんにちは、松本です!



皆様、日頃からストレッチされていますか??
ストレッチは日頃の疲れを緩和し、むくみの改善、冷え性の軽減、ケガの予防など様々ないいことばかり!!


施術中やストレッチに施術の最後など皆様にあったストレッチを提案し、ご指導させていただいている私なのですが…



すっかりと自分自身のストレッチを怠けてしまっておりました!!!!!

申し訳ございません!!


先日ふと今の柔軟性を確かめるため前屈をしたところ。






…あちゃ~
こんなことになってしまっておりました。。。。
(この柔軟性のチェックを立位体前屈といいます。学校の体育などで指先と床との距離を測りましたよね?)

施術をおこなうものとして、また、ご指導させていただいている身として情けなくなり、恥ずかしくなりました。


なので!

私も今日からストレッチを再開していこうと思います!

ちなみにですが、私は元々身体が硬い体質なので普段は指先が床につくような柔軟性をキープしておりました。


定期的にこちらのブログにも現在の状況をアップして皆様と一緒にストレッチを楽しみそして、さぼれないように背水の陣で臨んでいきたいと思います(笑)


まずは3週間で元の身体に戻すことを目標にやっていきます!


ストレッチは日々の積み重ね!毎日コツコツやっていきましょう!


松本でした!

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スッキリ⭐️したい大岡山・自由が丘・奥沢・洗足・武蔵小山近辺の皆様。

東急大井町線、東急目黒線ご利用の皆様へご案内。


大岡山にある、鍼灸マッサージ治療院です。
”しっかり治療、気軽にリラックス”をコンセプトにしています。

《一般治療》
•はり•きゅう•マッサージ•脊椎骨盤調整
•ストレッチ

《美容部門》
•フェイスマッサージ•美顔鍼

《心のケア部門》
•潜在数秘術セッション


【アクセス】
自由が丘駅から東急大井町線で3分
(大井町行)
目黒駅から東急目黒線急行で6分
(日吉行)
大井町駅から東急大井町線急行で6分
(自由が丘方面行)

大岡山駅から徒歩2分

TEL:03-3727-5630
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エキテンさんへの口コミの方法

今回記事にさせていただきますのは、エキテンさんへの口コミ投稿の方法がわかりずらい・・・、せっかくやったのだけれども反映されていない・・・というお声を頂いておりますので、ご説明を兼ねて書かせていただきます。

エキテンさんへの口コミは皆様のおかげで多くのお声を頂き誠にありがとうございます。皆様からいただきました口コミはまだ当院に来たことがなく、どうしようか?と迷っている類似したようなことでお困りの方々にとってとても参考になったと大変喜ばれております。
この場をお借りして感謝申し上げます。

これからも皆様のお声に反しないように、日頃より精進して治療に努めてまいりますので今後とも宜しくお願い致します。


それではご説明をさせていただきます。


今回は下記の投稿画面から口コミの投稿をしていただく方法です。




こちらの▼のついている枠をクリックしていただき☆の数を決めて頂きます。


次に下の枠の「口コミのタイトルー50文字~」と書いている所にタイトルを記載してください。


そして、「口コミを投稿する」をクリックします。(この段階ではまだ投稿されません)


すると先ほど決めて頂いた☆の数とタイトルが反映された画面に移行されます。


移行された画面の投稿内容にステラ治療院の口コミを入力していただき、投稿内容を確認するをクリックしてください。


ここから先の表示は皆様の現環境によって分かれると思われます。

注!!すべての環境での方法を確認はできませんでしたので、表示の相違や違いなどは出てくると思われます。その際は表示画面に沿って進めて頂きますようよろしくお願い致します。
お書きするのは患者様からの投稿のやり方がわかりずらいというお声から、想定した方法です。


① エキテンさんのアカウントをすでにお持ちの方でまだ当院の口コミが未投稿の方。
投稿内容を確認していただき、そのまま投稿が完了すると思われます。


② エキテンさんのご利用が初めてで口コミを始めて投稿し、アカウントを新規登録していただく方。
投稿内容を確認すると、アカウント登録画面へ移行またはご案内があり、メールアドレスでの登録があり、ニックネーム、パスワードを決めて頂きます。
(この際のニックネームはお好きなものなどをご記入ください)


※口コミ画面で記入したのちにアカウントを登録していただくと記入していただいた口コミは【下書き】の状態になっているようです。
なので、アカウントのマイページに行っていただき口コミの欄をクリックしていただき、投稿した口コミを見て頂くと【下書き】や【掲載中】【審査中】などの表記があると思われます。

【下書き】などのように表記されている方はそちらの口コミをクリックしていただき、口コミの編集または投稿するなどを押していただけると投稿が反映されます。

【掲載中】の方は投稿が反映されています。

【審査中】と表記されている方は投稿して間もないとこちらの表記がされてしまうのと、エキテンさん内での言葉の審査があるようなので、お手数ですがしばらくしてもう一度確認してみてください。


③ アカウントを登録しすでに口コミ投稿をしてみたが、反映されなくこちらの画面から再度投稿していただいている方。 

エキテンさんでは一つの店舗に対し一回の口コミしか投稿できません。なので、投稿済みなどの表記がでるか、もしくは以前書いていただいた下書きの画面以降するかなど、何らかの表記がでると思います。
もし、そのような表記がなく投稿できましたらそれはOKです。

なので、表記された案内にしたがい操作していただきますようお願い致します。

また、一度②で紹介したマイページに行っていただき投稿した口コミは【下書き】【掲載中】【審査中】などどれになっているか確認していただけると問題が解決しやすいかもしれません。


上記の問題で悩まれている方が多いのではないかと思いご案内を書いてみましたが、上記の記載はこのようになるのではないかという想定の元で書いておりますので実際の表記とは異なる部分が出てくると思われます。

その際はお気軽にお声がけしてくださいませ。私共でわかる範囲でお答えしていきますので宜しくお願い致します。


雨にも負けず、風にも負けず、寒さにも負けず!!

こんにちは、松本です!


いやー、寒いですね。
今季最強と言われる寒波は全国各地で猛威をふるっているようで東京もさすがに寒いです!

しかし!

寒い寒いと言っているのはこの時期だけなので私はそれらをもうすぐ春となり夏となって暑い時期になってしまうと恋しくなってしまうと思い充分に堪能しております!笑


そんな私が一番実感しているのは自転車を乗っている時!
最近ではSAT(特殊急襲部隊)みたいな完全防寒武装して乗っているのですが(笑)


昨年から往診を始めさせていただき、おかげさまで多くの方を治療させていただき誠に感謝しております。

往診治療では、一般的な肩こり腰痛、美顔鍼などの治療や、
脳血管障害による麻痺の方のリハビリ、寝たきりの方へのマッサージや関節可動域訓練、歩行の安定性を向上させるためのマッサージやリハビリなど、

様々な経験をさせていただき私自身、成長させていただいていることも実感しております!


そのおかげもあり、往診は毎日15km~20kmほど自転車で激走しております!!
皆様、街中で私を見かけましたら是非お声かけ下さい!!
今の時期は防寒武装しているためほとんどわからないと思いますが 笑
(先日、大岡山の商店街で患者様をお見かけし、お声かけしたところ最初は誰だか分らなかったみたいです!笑)

ちなみに、こんな格好で自転車乗ってます!
もう完全に不審者ですよね(^^;)







自転車はいいですよ~!
継続的な運動と大岡山周辺は坂が多いので足腰への刺激となり健康維持や運動不足解消にはもってこいですよ♪


ちょっとお話がズレましたが今年も院内治療はもちろん、往診での治療にも精一杯励んでいきますので小さなお子様がいて外へ治療を受けに行けない方や、ご自宅でゆっくりマッサージを受けたい方、
ご家族の方のリハビリやマッサージをご希望の方は是非ともお声かけ下さい!


宜しくお願い致します!

松本でした!


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•はり•きゅう•マッサージ•脊椎骨盤調整
•ストレッチ

《美容部門》
•フェイスマッサージ•美顔鍼

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【アクセス】
自由が丘駅から東急大井町線で3分
(大井町行)
目黒駅から東急目黒線急行で6分
(日吉行)
大井町駅から東急大井町線急行で6分
(自由が丘方面行)


大岡山駅から徒歩2分


TEL:03-3727-5630

いざ、長野へ!!

こんにちは、松本です!

あけましておめでとうございます。本年も何卒よろしくお願い申し上げます。


2017年を迎え新年初日記となります!


さてさて、皆さまは年末年始のお休みはゆっくりと過ごされましたか?

親戚へのご挨拶や友人との飲み会など、いろいろとやることが多くてあっという間に過ぎてしまうお休みですが、

私はというと、年越しを長野で過ごしてまいりました!
スキーやスノーボードをするわけでもなく、長野の名湯に入りに行くわけでもなく、ゆっくりのんびりロッジに泊まってきました。


特に何をするわけでもなかったので、ロッジに着いて早々に夕飯の鍋づくりにとりかかり、夕方から宴会スタート!

いやー楽しかった♪

旅行をする仲間は中学校からの友人で気の知れた人たちと夜遅くまで話したり、ゲームをしたり、映画を観たりとなんだか昔に戻ったような感覚に。


友人はみんな社会人で地方に行っていたりと昔のように遊んでいたわけではないのですが、こうしてみんなで集まり、一緒にいると昔と変わらないな~なんてしみじみと思いました(笑)


そして、24時を過ぎ外に出てみると都会では観ることのできない満天の星空!!!
思わず見とれていると、

【流れ星】

をみることが出来たのです!!

今年の松本は非常についています(笑)



泊まった場所は【富士見パノラマリゾート】のすぐ近くでとっても素敵なところ!


ちなみにロッジはこんな感じでした!!

外観







リビング



IMG_1348.jpg



寝室



IMG_1349.jpg



帰りはせっかくなので富士見パノラマリゾートに寄ってゲレンデを見てきました!



IMG_1350.jpg



スキーやスノーボードをやらない人が入れる所まで行き、ちょっとした雪遊びをして大満足!!


今年も自然に囲まれた環境で年越しをしてきたので心身ともにリフレッシュして治療に臨んでいきたいと思います!


あっ、ちなみに初日の出はすっかり寝てしまって写真を撮れませんでした(笑)


松本でした!


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目黒駅から東急目黒線急行で6分
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大井町駅から東急大井町線急行で6分
(自由が丘方面行)

大岡山駅から徒歩2分

TEL:03-3727-5630


プロフィール

大岡山ステラ治療院

Author:大岡山ステラ治療院
東急目黒線・東急大井町線の大岡山駅にある、鍼灸マッサージ治療院です。
”治療とリラックス”の両方を重要視し、はり、きゅう、マッサージ、骨盤調整(整体)、フェイシャルや美顔鍼、ストレッチもやっております。
また、ココロのケアとして数秘術セッションもしております。
どうぞよろしくお願い致します。

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