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秋の浅草へ



こんにちは、松本です。

秋といえば【食欲の秋】!!
秋の味覚といえばたくさんあり、栗、サンマ、きのこetc…あげればきりがないですよね~!!
ということで食の記事を☆

今回は患者様にご招待していただき、浅草の焼き鳥屋さん【百八つ】へ行ってまいりました。


こちらのお店を記事にさせていただくのは2回目になりますが、改めてお店の味の良さやサービスの良さに魅了され今回も記事を書いてしまいました!!(笑)


早速お料理をご紹介します!

まずは茄子と長芋の煮びたし。

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続いてカンパチとホタテのお刺身。

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焼き鳥屋さんではあるのですが、お刺身が新鮮でこのホタテがぷりっぷりで美味しい!
カンパチも脂がのっていてとろけます!
ぜひ、皆さまにも食べて頂きたい一品です。


そしてごぼうのから揚げ。

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私はごぼうのから揚げは初体験!甘めのタレでお酒に合い、箸もお酒も止まらなくなる一品!


そして、ここから焼き鳥を続けてご紹介!!!!!

・つくね&ねぎま

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・白レバー&ボンジリ

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・ささみ&しいたけ&ねぎ&エリンギの肉巻き

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・レタスの肉巻き

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・アスパラ肉巻き&ニラチーズ肉巻き

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ここで、あさりバターとアボカドとトマトサラダ

IMG_5209.jpg


サラダの写真を撮り忘れてしましました。。
申し訳ございませんm(__)m


そして、最後の焼き鳥
・ハツ

IMG_6670.jpg


ここでもとっても満足なのですが、百八つにいらしたら是非食べて頂きたいのが

鳥スープラーメン

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これは前回も紹介しましたが、量・味付け・具材が〆としても最高の一品!!


そして、百八つにいらしたら是非呑んでいただきたい一杯があります。

【ふり袖】

IMG_9029.jpg


こちらは京都の伏見のお酒で甘口なのですがすっきりとした味わいで飲みすぎてしまっても次の日に残らないお酒で、日本酒好きの方や日本酒をあまり飲んだことない方など是非!是非!飲んでいただきたい一杯です!!

この振り袖は駒形どぜうの先代が蔵元から直接買い付け、何年にもわたる付き合いだからこそお出しするお酒のようで、ネットやほかのお店では飲むことのできないお酒のようです。
(ちなみに!こちらの百八つのオーナーは元々駒形どぜうの当主であったかたが引退されて焼き鳥屋さんをオープンされました。)


こちらのお店はいつも大満足をさせていただくとってもいいお店です!
浅草へお出かけされた際は是非百八つへ足を運んでみてください!


松本でした。


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大岡山にある、鍼灸マッサージ治療院です。
”しっかり治療、気軽にリラックス”をコンセプトにしています。

《一般治療》
•はり•きゅう•マッサージ•脊椎骨盤調整
•ストレッチ

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tag : 焼き鳥

冬の本格的な冷えの前にストレッチで代謝アップ!!


こんにちは松本です。

最近は朝晩だけでなく、日中も冷えてきましたね~!
だんだんと食べたいものも暖かいものを食べたくなり、ラーメンや鍋もそろそろいいかな~なんて思っている私でございます。(冬に太る原因はこの欲求によって高カロリーなものを食べ過ぎてしまう事にあるんですよ~!!笑)


さて、今回はストレッチについてです。
秋は夏の暑さから冬の寒さへと体を変化させていく時期でもあるのですが、最近は急に暑くなったり、すごく寒くなったりと身体を変化させにくくなり、身体がシフトできないので疲れやすくなっています。


夏の身体から冬の身体へ変化していくポイントは代謝にあります。

夏の時期は照りつける日差しや湿気アスファルトの照り返しなど、身体の外(気温)が暑いため体温の調節は冷やす(散熱)身体になっています。

これが冬になると身体の外(気温)は寒くなり、厚手のものを着るようになったり、自然と暖かいものを食べたくなるようになります。
しかし、着るもの食べるものを変えてもやはり身体の内(体温)を自分の力で上げていくようにしていかなければいけません。

この自分の力で体温を上げ、キープしていくのが代謝になります。


代謝を上げるコツはストレッチ!

第二の心臓ともいわれている『ふくらはぎ』をストレッチしていきましょう!


ふくらはぎのストレッチは立っておこないます。





このような感じです!

ストレッチは反動をつけずにゆっくりとおこない、片側20秒から30秒かけてゆっくりとおこない、2~3セットおこないましょう。


さらに余裕のある方は『呼吸』を意識してみてください。
呼吸も代謝を上げることをサポートしていき、自律神経の調整もおこなえます。


呼吸のリズムはあまり難しく考えないように吸気:呼気=1:2の感覚でおこなうといいでしょう。

どういうことかというと、息を3秒で吸って6秒で吐く。こんなイメージです。

ストレッチは日々の継続が大切。
毎日おこなうことで効果が実感できてきます。

より早く効果を!という方には当院のストレッチコースを是非うけてみてください!
日々のセルフストレッチとパートナーストレッチでより良い身体づくりをしていきましょう!

下半身のストレッチは代謝を上げるのに効果的!
次回は大腿部のストレッチをご紹介します!


代謝アップにはストレッチを!!
松本でした。

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tag : ストレッチ

明日は十三夜(じゅうさんや)です!


こんにちは松本です!

気づけばもう10月!!
最近は雨の日が多かったり、寒い日もあれば暑い日もあったりとなんだか疲れやすい日が続いて体調を崩しやすいですが、皆さま体調はいかがですか??

さて、十月といえば体育の日があるように運動会シーズンですが、実は【十三夜】というイベントもあるって知っていましたか?

そんな十三夜について調べてみました!






十五夜同様に十三夜も旧暦との関係で毎年日にちが変わり、今年の十三夜は10月13日木曜日になります。

十五夜は中国から伝わったものですが、十三夜は日本古来の風習で秋の収穫祭ではないかといわれていて、後醍醐天皇や松尾芭蕉などもこの十三夜の詩を読んだりもしています。
(919年に始まったのではないかともいわれています。)

そもそも、なんで月を見るようになったかというと、綺麗な月をみて詩をよんだり、満月をみて作物に感謝する習慣から十五夜や十三夜などの行事がおこなわれたともいわれます。


月の形なのですが、十五夜は満月ですが十三夜は8割くらいで少し欠けて見えますが、ほとんど満月のように見え、十三夜は晴れる日が多いため『十三夜に曇りなし』という言葉もあります。

お供えするものは『すすき』や『お団子』は一緒で、十三夜ではこの時期に収穫できる『栗』や『豆』なども一緒にお供えすることもよく、栗の時期、豆の時期でもあるので『栗名月』『豆名月』とも呼ばれています。

お供えするお団子の数にも違いがあり、十五夜では15個お供えし、十三夜では13個お供えします。
ただし、お供えする数には諸説あり、旧暦の数え年で平年なら、12個、閏年(うるうどし)なら13個という説もあります。

閏年と表現されるように、閏月(うるうづき)というものも存在します。
これは旧暦では三年に一度季節の調節のために発生する月の事で、旧暦で一年12カ月に24節気を割り当てた時に発生するズレを調整するために月と月の間に入る月の事です。(五月の後に入ると閏五月という名前になります。)

これが十五夜や十三夜の月の後に来ると『後の十五夜』、『後の十三夜』と呼ばれています。


実は、十三夜を知らずに、十五夜だけお月見をされている方は縁起の悪いとされています…
それは、十五夜または十三夜のどちらかしかお月見をしないことは『片見月』または『片月見』と呼び、縁起が悪いとされていました。

しかし!!
これにも諸説あるようですが、江戸の遊郭から客寄せの一環として生まれたという説もありますので気にされなくても大丈夫です!!

ここまで気にしてしまうとなんだかいろいろ縛られてしまいそうですね(笑)

さて、皆さん。最近月を見ましたか??
あまり空を見上げるという事をしないのではありませんか??

十三夜はこの記事を思い出して是非お月さまを見てみてください。
ふと、一息つくことができると思いますよ~☆


松本でした。

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TEL:03-3727-5630

tag : 十三夜

プロフィール

大岡山ステラ治療院

Author:大岡山ステラ治療院
東急目黒線・東急大井町線の大岡山駅にある、鍼灸マッサージ治療院です。
”治療とリラックス”の両方を重要視し、はり、きゅう、マッサージ、骨盤調整(整体)、フェイシャルや美顔鍼、ストレッチもやっております。
また、ココロのケアとして数秘術セッションもしております。
どうぞよろしくお願い致します。

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