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俺の年末年始の予定


ステラ治療院が12/30~1/4までお休みになるので私もちょっとだけお出かけをしてきます!


突然ですが、皆さん富士五湖を全て言えますか?

『山中湖』『河口湖』

ここまでは順調に出てきます。


あと3っ⁇


正解は...


『本栖湖』『精進湖』『西湖』


皆さん思い出しましたか?


そのうちの


『西湖』

へ行ってまいります。


富士五湖といえば
『河口湖』『山中湖』

が有名ですが、皆さんその他は行かれたことはありますか?

多くの方はあまり行ったことがないのではないでしょうか。

私もそのうちの一人です。

何があるの?

と聞かれても何があるかはわかりません。

なんでいくの?

と聞かれたら行ったことがないからです。

そこで友人と皆で楽しく過ごす予定です。

なんにもないところに行くのが楽しみ!

ただ、


私の事ですので果たして無事にいけるかどうか...

行った先で何かあるのではないか...


それを含めて楽しみです。


今回ばかりは恋なんて放っておいて友人と楽しく過ごしてきます!


恋よ!来年に持ち越しだ~~~~!


皆様、2015年も大変お世話になりました。
このブログをみて頂いてお声かけていただいたり、見守ってくださる方々にも大変感謝をしております。

2016年も元気に治療をしていきます!
また、このブログの恋なき俺のシリーズも見て頂けたらと思いますので宜しくお願い致します。


では、
良いお年をお迎えください!


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”しっかり治療、気軽にリラックス”をコンセプトにしています。

《一般治療》
•はり•きゅう•マッサージ•脊椎骨盤調整
•ストレッチ

《美容部門》
•フェイスマッサージ•美顔鍼

《心のケア部門》
•潜在数秘術セッション


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(大井町行)
目黒駅から東急目黒線急行で6分
(日吉行)
大井町駅から東急大井町線急行で6分
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大岡山駅から徒歩2分


TEL:03-3727-5630

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年末年始のご案内


大岡山ステラ治療院の今年の最終営業日は12/29(火曜日)のお昼頃までとさせて頂きます。

残枠あとわずかです!
まだ、ご予約を受け付けております。


是非今年の疲れを取りにいらしてください。


新年の営業開始日は1/5火曜日のam9:30よりご予約の受け付けをさせて頂きます。


ご迷惑をおかけ致しますが何卒宜しくお願い致します。

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冬の乾燥肌~美顔針で肌にハリを



『乾燥』


この時期になりますとよく耳にしますね。

冬の時期に聞くと嫌な言葉かも。


夏の時期なら乾燥と聞くとカラッとして気持ち良く聞こえるんですけどね 笑


さて、この時期の乾燥はとっても厄介。


『風邪やインフルエンザウイルスなどが流行してしまう。』

『寝起きの喉がイガイガしたりして風邪っぽくなってしまう』


そしてなによりも!!


『お肌が乾燥してしまう』


女性の皆様にはこれが一番の悩みの種ではないでしょうか。



そもそもなぜ、冬のお肌が乾燥してしまうのかご存知ですか?


・空気中の湿度が下がってしまうため

・冬の紫外線対策をしていないため
(冬の紫外線の記事もよろしかったらご覧ください冬の紫外線に要注意!!


・冷えて血行が悪くなるため循環が不足してしまう


・忘年会や新年会などで生活習慣や食生活の乱れ


などなど、単純に空気が乾燥しているからではないんですね~


お肌が乾燥してしまうと直結してお顔の症状として


『目尻のシワ』

『ほうれい線』


が出てきてしまいます。


非常に乾燥は侮れない!!
ちなみに2011年には最低湿度が砂漠よりも低い数値を出したこともあるようです
(°_°)


そんな時、お肌のケアの方法として化粧水や乳液などで保湿してあげるとお肌に潤いが保たれます。


そして、ケアの方法で質問を受けることがあるのですが、


『美容機でミストを使って保湿する方法はどうなのですか?』


という事を質問されたことがあるのですが、


『ただミストされているだけでは潤いは保たれません』


どういうことかというと、ミストシャワーなどでお肌に水分を吹きかけて終わった後に拭き取るだけではお肌に残った水分が乾燥する際一緒に元々お肌にあった水分までも蒸発してしまうのでかえって乾燥が進んでしまうこともあるのです。


ミストシャワーを行った後でもちゃんと保湿してあげる事も大切なんですね♪


しかし、


若い頃は保湿を怠ってもミストをしなくてもプルプルのお肌があったはず。


それはご自身のお肌に潤いがあったからですよね。


理想としては乾燥していても少しの保湿でプルッとした肌がキープできること。


お肌に思い出させてあげましょう!



☆☆☆美顔針で☆☆☆



美顔針はお顔に直接手を加えることでお顔の血液循環を改善し、代謝を良くしてお肌本来の姿に戻していきます。

今回はここからちょっと深くお話ししていきます。


なぜお顔の針がいいと言われているかというと、『NMF(天然保湿因子)』の産生の手助けを行ってくれるところにポイントがあります。


NMFはお肌の角質に存在していてターンオーバーを繰り返して古くなった角質から新しい角質になっていくことでNMFによる保湿が保たれます。
このターンオーバーを正常な周期で正常な角質を生産してくれる手助けをしてくれるのがお顔の針の効果でもあるのです。


個人差や年代によりターンオーバーの周期は変わりますが平均として28日というのが一つの基準となります。

このペースが遅れてしまうと古くなり保湿成分のなくなった角質が肌に残り乾燥を招きます。
ターンオーバーの周期や正常な角質の産生には血液循環の改善が求められます。
新鮮で必要な血液を肌に集めることを得意とするのがお顔の針なのです。
正常なターンオーバーをおこなえるということはNMFの産生だけでなく肌に必要な油分(皮脂や角質細胞間脂質)のバランスを整えることにもなるのでより効果的に保湿を可能にするということなのです。


お肌の油分はニキビやオイリースキンの原因にもなりますが、お肌の保湿には油分と水分のバランスが大事なんです☆


また、当院はお顔だけを治療するのではなく手や足のツボを使い体質から改善していくように治療致します。


すると、食生活の乱れや生活習慣の変化による内臓の疲れも取れていき身体の中から生み出される『健康美』がお顔に現れます。


『今年の冬はなんだか肌の調子がいいみたい』

『毎年乾燥する時期になると肌のかゆみや赤みが気になっていたけど今年はそれが和らいでいるわ』


などのお声も頂いております。
嬉しいことです‼︎

リフトアップをしながら保湿でお肌も潤う。


一石二鳥な治療なんですよ~(*^o^*)


あなたも今年から美顔針始めてみませんか?

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美容のツボ講座


今回は年末年始だからこそ胃腸の疲れから出るお肌のトラブルや足のむくみに対してのオススメのツボをご紹介していきます☆

1 『足三里』
これは足のいわゆるスネ(正確には前脛骨筋)のうえの方にあるツボです。
足三里は胃腸の不調にはココ!というくらいに効果的です。
ここの指圧によりお腹の働きが改善しやすくなり肌荒れなどにも有効です。

2 『陰陵泉』
これは足の脛骨沿いのうえの方にあるツボです。
陰陵泉は水分代謝に有効で指圧をすることにより足のむくみを改善することによりお顔のむくみも改善する手助けをしてくれます。

3 『太衝』
これは足の甲にあり、親指と人差し指の間にあるツボです。
太衝は肝臓の疲れに対して有効でお酒の飲み過ぎによる肌荒れやお腹の疲れにはもってこいです。


この時期は食べ過ぎ飲み過ぎで体重も増えてお肌のトラブルも起こりやすく、乾燥で肌がパリパリに...


なんてことになりやすい辛い季節です。


女性の皆様には悩みが尽きない12月。

今回はサラッと一般的なツボをご紹介しました!


少しでもお肌にいい事をして明るく明日を迎えていきましょう!

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メリクリ☃ 俺の...ついに完結か⁉︎



恋人達が寄り添うクリスマスイブ。


街のイルミネーションもどこか華やかに見え、


クリスマスソングが心地よく流れている今日のイブ。


ホワイトクリスマスとはならなかったものの、今年のイブはちょっと違う。


そう、ケーキを買ってきました。
(前回こんな記事を書いた流れです俺のクリスマスの決意



見た目も華やかではありません。


サイズも小さいものを選びました。


その理由は





『食べきれないから』





ホールケーキは少し大き過ぎます。

そして食べる場所は


『ステラ治療院』


そうです。仕事です。


聖なる夜に仕事を出来るとはやはり身も引き締まり仕事に活力が生まれます。


夜、仕事が終われば直帰をし次の日の仕事に備えて一人でご飯を食べてすぐに寝る。


とてもいい循環。


今日はイブではなく毎月訪れる24日。


ただの木曜日。


そして明日クリスマスではなくも毎月訪れる25日


ただの金曜日。


そう、私にとってはな~んでもない平日なのです。


帰りの電車や横浜の駅にはカップルが溢れ、サンタの雰囲気を出した学生達が浮き足立っている24日。


私はうつむき加減で帰路につきます。


『クリぼっち』


よく出来た言葉だと思います。


どうやら俺のシリーズはもう少しお付き合いしていただく事になりそうです。^_^

きっとある、俺のクリスマス☆


松本でした!
では。

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俺のホットヨガ体験


朝起きたら


『今日はホットヨガだ☀️』


と身体がホットヨガを求めていたので先日、思いたって行ってきました!


ちなみにホットヨガならびにヨガは人生初体験です。(この時は何故かやったこともないのにホットヨガを求めていました😄)


以前患者様から聞いていた恵比寿のホットヨガスタジオへ体験コースを受けに!


行ってみてはじめて知ったのですが、



男性がいない...💧




もちろん男性OKのところです。


講師の方やスタッフの方々、生徒さんの皆さんは女性。


あちゃ~...💦


しかし、レッスンが始まってしまえばなんてことない!


なんて思っていたら周りの方々は通い慣れているベテランの方々ばかりだったのか講師のポーズをきっちりこなしているのですが、


私一人


まっっっっったくできない‼️‼️‼️


信じられないほど自分の硬さを改めて感じさせられました。


そして私が一番できなかったのは


『サギのポーズ』(確かこの様な名前だったと思います。)


いや~、恥ずかしかった。😅

一時間のレッスンで
500mlのお水を持って臨んだのですが、開始30分で残り僅かになってしまいますし。


前半30分でかなりへばってフラフラしながらも後半は気合で乗り越えたり、


レッスンが終わった後、頭から水を被った様な汗のかき方をして身体中から汗が滝のように流れていたり、


そんな私を見て講師の先生も苦笑いしていたり(←本当は違うのかも)


更衣室でTシャツを脱いだらシャツから汗が絞れる程だったり


なんかいろいろ経験出来た一日になりました!


しかし、ここ数年で一番汗をかいてデトックス出来たことは間違いなかったです。


そしてもう一つわかったことが、


ホットヨガでは恋はうまれない!


それどころでないくらい、ついて行くのが必死過ぎましたし...


そんなこと考えられないほどの汗の量でしたし(^^;;


(一応書いておきますがそれを目的でホットヨガに行ったわけではありません。)


今年も僅か。


クリぼっちはまぬがれそうにありません.............。


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すべての数字にメリークリスマス🌟🎄


街はもうクリスマスですね🎵

いろんなイルミネーションも綺麗ですね~。

201512211010440d1.jpg

どこのお店に入っても耳にクリスマスソングが入ってくる今日この頃…。

皆様、この時期を満喫してますか?


当院では有線をいつもかけています。
いまは季節もので、クリスマスソングを主にかけているんですが、なんか好きなんですよね~、クリスマスソング全般が。

なぜだろう?




クリスマスという日に特にロマンチックでよい思い出などないのですがね(笑)


でも、この年末の時期は私にとっては何となく切なく、でも温かさをより感じて好きなんです。


今年も治療や潜在数秘術セッションを通して色々な方とふれ合うことができました❗


こんなに多くの方とふれ合うことができている私は幸せ者だと思います。

ありがとうございます。



新たに潜在数秘術を学ばせていただき、数字を通して目の前の方を『観る』という奥深さと素晴らしさを感じられた年でした。

私の治療にとっても確実にプラスに働いてくれています。



様々な方を数字を通して観る度に、『根底に』流れているものはみんな一緒だなと思います。


生活のなかでの様々な出来事を通して、喜びや悲しみを経験しますよね。
その出来事に対する反応はひとそれぞれ。

ポジティブに反応する人もいれば、ネガティブに反応する人がいます。

どちらが良いとかではないですよね?
どちらでもいい。


根底に流れている想いはひとつだと。


いつもと同じ風景を見たときに、その時その時で感じ方も違うし(体調もあるしね)、同じ風景を誰かと眺めたとしても、人それぞれに感じ方がちがうもの。

それでいいし、その方がいい…
と心から思えるんです。

違いを認めて、もっと大切なものを観る。

その方が楽しい。



根底に流れているものは一緒だと感じられるから。


例えば
嫌なことに相対した時、顕在的な部分では、『ナニッ!😡』と怒りを感じてもいい。


そんな時こそ、チャ~ンス!☆😁

その経験は、
自分の中に流れているもの、自分以外の人に流れているものを感じる、感じようとする自分の中にある大切な感覚に触れる機会のひとつとなる。


だからチャンスなのです。


でも、それを無理に観ようと、感じようとしなくて🆗です。

感じる感覚が、向こうから来ますから(^o^)v



ところで、感覚的な表現になってしまいますが、



あなたの中にある『大切な』
『渡せない』『諦めない』
『ブレてもそこに戻ってくる』
etc.....あなたの中にある眠らせているかもしれない感覚はなんですか?



真剣に自分自身に聴いてみてください.......。

答えはきっと来ますから.....。


私の場合は、なんかが溢れて来る感じです。

私のなんかが何かは今は秘密です😊(この辺が33ですね)

溢れて来たら…
どうか、その感覚を大切にして、何度でもそれに繋がります様に🌟



一年間という時間の中でクリスマスのこの時期は、特に何となくその大切な部分、ほんとはその気持ち、その感覚に繋がりたいんだよな~。

ということを意識しやすい雰囲気だと私は思うんです。


忘れているか、もしくはみないようにしているけどココロのどこかに大切にしているものを。


もし、あなたがひとりで淋しさを感じるならその淋しさを、もしあなたが怒りを感じているならその怒りを感じきってみようとしてみてくださいね…。


実はその感情の奥にこそあなたの大切なものが眠っているかも👍




そして治療のとき、セッションのときに、涙したあなたへ。


私はあなたの強さと、生きる命の輝きを観させていただきました。前回のブログ(これ)→強い?人などいない


でも書かせていただきましたが、弱さを観れる人、感じられるあなたは間違いなく『ツワモノ』です😉

私はそう認識していますよ❗



そのことをあなた以外のたったひとりでも認識していることが大事。


でも、きっとそれを認識しているのは、私以外にも必ずいるものです。

きっとあなたがまだ気づいていないだけかも😌



セッションをして、いつも思うことは、今抱えている問題を必ず越えていく数字のバランスがみんなにしっかりと与えられているということです。

どの数字が良いとか良くないとかは、本当に無いということをセッションさせていただく度に私は観ました。

各々の与えられている数字がしっかりと調和されています。

そして、あなたの活路を数字が教えてくれます。


治療とカウンセリングセッションは、常にそれを私にも教えてくれています。


与えられているそのバランスとあなたの人生の力を信じましょうよ👍


さて、クリスマスなんで特別に。
私にくる溢れる感覚………。


愛を経験したい、癒したい。そんでもって、やっぱり愛されている。

こんな感じかなっ!

来る感覚はみんなそれぞれでいいんです。


思い込みかな?でも、いいんです。


とにかく、胸の辺りから拡がる想いを、ほんと大切にね✌。



クリスマスのこの季節、
私も今流れているクリスマスソングの奥にある想い、目の前のイルミネーションやクリスマスツリーの奥にある想いをより感じてみようと思います。



寒さを運ぶ吹く風のなかにある、何とな~く暖かい感覚。


うん。やはり、私はこの時期が好きです❗


愛すべきすべての数字に
メリークリスマス🎄🌟

そして新しい年が数えきれないくらいの『Joy🌟』がパンパンでイッパイでありますように🌟☺

またね~~😆👍✨





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マッサージで自分のリズムを🎵

こんにちは❗

来ました、師走ですね~。


毎年のことなのですが、12月ってなんか独特の『気忙しさ』がありますよね?


私は毎朝スクーターで大岡山に来ますが、最近特に車の流れからして違いますもん。セカセカしている。


この『気忙しさ』(きぜわしさ)ですが、文字をを分解しますと、

『気』、『忙』になりますね。

『忙』は「心」を「亡くす」もしくは「忘れる」と言われています。


私なりに解釈しますと、
自分の「気」が何かに反応して、何となく落ち着かなくなり、「心」を「亡くす、忘れる」。

いつもはできている配慮ができなくなる。


それが連鎖していく……。

そんな感じ。



臨床をしていて毎年この時期は、患者様が頭をぶつけたり、転倒してしまったりという現象がわりと多いんです。


みなさん口を揃えて、『なーんかバタバタしちゃって』
と言います。


バタバタしている時や疲れている時って、注意力が散漫してしまい怪我に繋がります。


あと人間関係においても気忙しさがあったりしますと、ちょっとしたことで『イラッ』としてつまらないケンカをしてしまい、余計に疲れてしまう…。

気忙しさにひっぱられると結構めんどくさいデスネー。




そんな時こそ、マッサージでカラダとココロを癒しましょう🎵



生活の『気忙しさ』から一時でも切り離して、自分をリセットするのです。



『カラダのマッサージ』、
『フェイシャルマッサージ』、『ヘッドマッサージ』

等で、

一時でも自分を気持ちよく開放する。


これってすごく大切なことだと思うんです。




カラダの滞りを是正し流れを整えることで、自分の『気』の流れが整ってきます。

『気』が整い始めると、本来のココロを取り戻し始めます。いつもできていた配慮ができるようになります。

怪我の確率は下がるでしょう🎵



あなたが自分のリズムを取り戻して内面が『元気』でいることで、外側の流れが変わります。

なぜなら、あなたの感じ方が変わるからです。

コミュニケーションがスムーズに🎵


気忙しさから『私のリズム』を取り戻しましょう🎵


そして、自分がHAPPY😃🎶な年末年始を🌟


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強い?人などいない


正確には強さのみ持ち合わせている人などいない…ということです。


先日、治療中での会話の中である患者様から言われました。

その方曰く、あなたは治療しながらいろんな人の話を聞き色んなタイプの人に嫌な顔せずいつも笑っていて強いわね……と。
そんな風に見えるらしいです…。

これ実は結構いろんな方から言われるんです😊ありがたいことです。
きっと仕事柄かな?

が…
しかし!

本当はめっちゃ短気で実は結構へたれますよ~。と私はお伝えしますと、
『意外❕』と言われます。


意外でもなんでもなく、私自身本当は全然違う❕と認識しているのですが、私のパーソナルナンバーが9のため、その様に見えるのでしょうね。

パーソナルナンバーは、自分以外の人たちが私をどのように見ているか?どんな風に見えるか?を教えてくれるナンバーです。


9という数字はアメーバの様にあらゆる場面に対応することができる数字で、優しい雰囲気があり、理解力があり、非常に柔軟性と対応力があります。


あらゆる局面に対しての強さというよりも、器用さがあるといえるかもしれませんね。


私の場合は、パーソナルナンバーに9がきているので、
実際に『そうである』というよりも『そう見える』ということです。

実際の私は好き嫌いがはっきりしておりまして、どちらかというと内面は『ピリッと』していると思います。

でもパーソナルナンバーに9がきているので、かなり印象
が緩和されているのでしょうね。

9に感謝ですね_(._.)_



さて、私がここで言う『強い人』とは…

例えば予想外の出来事、不意の不快なことなどに対しての
メンタル面です。


あらゆる変化や嫌な事に遭遇したときに、何でも最初からココロが微塵も動揺せずにいつもと変わりなくあらゆることを淡々とこなす。

動揺している自分を見せないということではなく、ちっとも動揺も不安もない。全く引きずらない。

そんな人いないな!


ツワモノは自分の弱いところ、悪く思えるところをしっかり観て生きていく。

動揺して、怒ったり、泣いたり、笑ったり、へこんだりetc...

そこを真っ直ぐ観て、受け止めながら生きている人が、
はたまた目の前の人が混乱して弱い自分を見せている時に、相手をただ信頼し見守る力(たとえ本当はビビってても)を持てる人が真のツワモノだと。

だから、弱さを見せられる人は、それは強さなんだと。


無理に強くなろうとせず、ただ弱さを認めていける人こそきっと強いのでしょうね。


強さだけの人はきっといない。その強さの裏には弱さがきっとあるから、その微妙なバランスで命は輝き美しいのかなと思っています。。


なので、『弱さ』や『強さ』
だけでは成立しえないのです。

自分が、何かでつまづいたり、落ち込んだ時に弱さをちゃんと観れる人はもう強いのです。

弱いと思っているのは、実は自分だけかもしれませんね。

きっと世間様にはあなたが全く違うように映っているでしょう。

治療をしていたりセッションをしていたりすると、自分の弱さに疲れて息苦しくされている様な方が多いかな。


私も一緒ですよ☆


弱さを観たり、感じられる人は本当は強い人。
弱くてOK✌


ちょっとそんなことを考えました。

強さと弱さは一緒🎵
胸はってこ👍


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冬の紫外線に要注意!!


もう冬も本番に近づいてきたし、寒くなってきて紫外線量も減ってきてるから日焼け止めはもうしなくていいかな~


っと思っている方は要注意です!

紫外線は一年中降り注いでいるのです。


ましてや冬こそ!!紫外線へのケアが大切になってきます。




最近は特に乾燥する時期なので、お肌のガードも弱くなってきてしまい紫外線を吸収しやすい状況に💦



さらに、ウィンタースポーツをされる方はなおさら注意が必要!!


スキーやスノーボードは標高が高い山プラス空気が澄んでいて雪一面で真っ白なゲレンデは照り返しが...😱


ウィンタースポーツを楽しまれる方は是非!夏同様の日焼け止め対策をしてくださいね♪


そんな冬の紫外線対策のポイントは

『お肌の潤い』

です。


素肌の保湿力があればより紫外線対策にもなりますし、なによりもお肌が若くなりますよね☆


そんな時は当院で使っているホホバオイルでのフェイシャルや、美顔針などがオススメです❗️
治療が終わったあとはお肌の代謝が良くなるのでくすみも取れて化粧水や乳液などの吸収率も高まります☆



日頃のお手入れで化粧水や乳液、美容液などを使うのも大切ですよ~♪


身体のうちから溢れる健康美で綺麗なプルプルお肌で冬を乗り切りませんか⭐️?

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スッキリ⭐️したい大岡山・自由が丘・奥沢・洗足・武蔵小山近辺の皆様。


東急大井町線、東急目黒線ご利用の皆様へご案内。



大岡山にある、鍼灸マッサージ治療院です。
”しっかり治療、気軽にリラックス”をコンセプトにしています。

《一般治療》
•はり•きゅう•マッサージ•脊椎骨盤調整
•ストレッチ

《美容部門》
•フェイスマッサージ•美顔鍼

《心のケア部門》
•潜在数秘術セッション


【アクセス】
自由が丘駅から東急大井町線で3分
(大井町行)
目黒駅から東急目黒線急行で6分
(日吉行)
大井町駅から東急大井町線急行で6分
(自由が丘方面行)


大岡山駅から徒歩2分


TEL:03-3727-5630

tag : 美容鍼灸

プロフィール

大岡山ステラ治療院

Author:大岡山ステラ治療院
東急目黒線・東急大井町線の大岡山駅にある、鍼灸マッサージ治療院です。
”治療とリラックス”の両方を重要視し、はり、きゅう、マッサージ、骨盤調整(整体)、フェイシャルや美顔鍼、ストレッチもやっております。
また、ココロのケアとして数秘術セッションもしております。
どうぞよろしくお願い致します。

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