日焼け止めでよく見るPAとSPFってなに??

こんにちは松本です!


もう夏の本番といっても過言ではない暑さとなり日差しも刺さるような感覚を覚えてしまうような強さになってきましたね。


そこで気になるのが、

【紫外線】








皆さんはどのような対策をされていますか?

今回は日焼け止めクリームでよく目にする【PA】【SPF】の違いなどについて書いていきます。

まずは紫外線についての説明を
紫外線には【UV-A】【UV-B】【UV-C】の三種類あり、それぞれ特徴が異なります。

UV-A
・・・皮膚の奥まではいり、コラーゲンなどに影響し、シミ、たるみの原因になります。UV-Aは天候に関係なく降り注いでいますので常に対策をしていなければならないもの。


UV-B
・・・この時期に最も注意しなければならないもの!UV-Bはお肌の表面に影響し、日焼けをすると皮膚が赤くなったり、水ぶくれができるのはこれが原因。
また、UV-Aに比べると有害性は高く、数百~千倍も有害性があると言われています。


UV-C
・・・今まではオゾン層により地表に届かなかったものですが、近年オゾン層の破壊、減少により危険視されているもの。


なので、紫外線対策とは現状で【UV-A】と【UV-B】の対策が必要となります。

そこで出てくるのが【PA】と【SPF】の違い。

PAとは
:Protection Grade of UVA の略でUVAを防ぐ度合いの事です。なぜ+の表記なのかはUVAの長期的な悪影響を数値にすることが難しいため『PA+』という表記になっています。
この+が多ければ多いほど効果があるということになります。


SPFとは
:Sun protection Factor の略でUVBを防ぐものです。UVB(紫外線)を20分程あびていると肌に赤みを引き起こすといわれております。
なので、例えば『SPF1』の場合は20分UVBを防ぐという意味になります。


これをみるとPAのプラスが多くSPFも数値が高ければ高いほどいい!!!
と、思ってしまうかもしれませんがそうではありません。

これらの値が高いと確かに紫外線効果は期待できますがそれだけお肌へのダメージ(刺激)も強くなってきます。

自分のお肌の状況をしっかりと確認していきなり高数値の日焼け止めから始めるのではなく段階を踏んで自分に合ったものを選べるといいですね!


このように夏のお肌は紫外線や日焼け止めなど様々なものからの影響で非常に疲れていることが多いです。

外側からのケアも大切ですが内側からのケアも怠ってはいけません。

夏の疲労は冬へ持ち越してしまうとつらい乾燥の時期になりまたトラブルの繰り返しとなってしまう事も…


当院ではお肌でお悩みの方へのトータルケアをおこなっております。
是非一度お試しください。



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”しっかり治療、気軽にリラックス”をコンセプトにしています。

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TEL:03-3727-5630
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tag : 日焼け止め

紫外線対策を始める季節です。

気が付けばもう6月。
5月の末からなんだか天候や気温が安定せず体調の管理が難しくなっていますが皆さまいかがお過ごしでしょうか。

突然ですが!!私,松本から皆様へお伺いします。

『紫外線対策お忘れではないですか??』

もう紫外線はすぐそばにきていますよ!!

IMG_2048 (1)

実は6月の紫外線量は夏真っ盛りの時期と同様に紫外線が強くなると言われています。
それは6月21日は夏至で太陽が一番高くなる時期でもあり紫外線が強くなるのです。
(夏はじりじりと焼けるような感覚になるのと気温が上がるため、体感的に多く感じるのですが、実は紫外線量は大きくは変わらないのです。)
しかし疑問が
『6月は梅雨の時期でもあるのに何で紫外線が強くなるの??』


答えは雨が降っていても曇っていても紫外線は降り注いでいるのです。

ある調査によると、快晴時の紫外線量を10割とすると、曇りの日は約6割、雨の日でも3割の紫外線は降り注いでいるのです。
曇りの日や雨の日が多い梅雨の時期なのに8月と同様な紫外線量となると、曇りや晴れ間が見えている時はもう紫外線対策を始めなくてはならないですよね。


紫外線によるお肌への悪影響は
シミやシワが増える
ハリが失われたるみの原因に
肌の乾燥により肌が荒れる
Etc…

日本には四季があり、毎年必ず夏が来ます。(最近では春や秋が短くなってきてしまっていますが…)
なので、大切になってくるのが『予防』『ケア』

予防方法としては、こまめに日焼け止めを塗ったり、帽子やサングラスを着用するといったことをしていくことが日々の積み重ねになってきます。


そしてケアなのですが、ご自身ではなかなかできていないのではないでしょうか。
そもそもこのようなケアって??

と思う方もいらっしゃるかもしれません。

このような場合は『美容鍼灸』がケアの方法として挙げられます。
紫外線による肌の老化の原因は紫外線が肌の奥まで届き新陳代謝を遅らせターンオーバーの周期を変えてしまい、紫外線による乾燥でハリが失われたるみの原因へとつながります。


(*注 日焼けによるシミの場合は、施術によってなくしていくのではなく、『薄くしていく』治療になります。代謝不足によるシミとは違い、なくしていくということが難しい場合がございます。)

美容鍼灸を施すことにより肌の修復力を回復させ、肌のターンオーバーの周期をもとに戻し、肌の油分と水分(天然保湿因子)のバランスを整えることによりたるみの原因を防ぎます

ターンオーバーの周期や自然保湿因子って??
と思った方はこちらの記事をごらんください↓
ステラ日記

紫外線はこのように見てしまうと悪いように感じてしまいますが実は身体にいい面もたくさんあります。
これからの季節は紫外線との付き合い方を見直していきませんか?


松本でした。



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ナチュラルメイクのカギは『素肌力』!!


ナチュラルメイクは女性にはシンプルでいいという方や、男性はナチュラルメイクが好き!という方が多いのではないでしょうか。

しかし、ナチュラルメイクは男性は知らない手間暇がかかっているのです!

私も知らなかったのですが、ナチュラルメイクは普段のお化粧よりも大変…もしくは同様の時間と苦労があるようですね。

このメイクのポイントは

【本来の女性の肌を活かしたメイクで、まるでメイクをしていない自然な印象を与えること。】

そして、私が感じたナチュラルメイクにおいて一番大切なのは

【ベースメイク】

ここを厚ぼったくせずにいかに薄くかつ自然に仕上げるかがポイントになるのではないでしょうか。


(ちなみにですが、私はお化粧経験が0なので調べてみての個人的な意見と男性目線から申し上げております。)


このベースメイク基本となるのが
・化粧下地 ・ファンデーション ・フェイスパウダー

これらの効果としては

・肌のきめや毛穴のカバー
・肌の色ムラのカバー 
・紫外線などの刺激から肌を守る 
・肌のトーンを明るくするetc…


最近の天候の変化や季節の変わり目での肌トラブルやGWなどでの生活リズムの乱れや食生活の乱れがお肌に出てきてしまっている方はどうしてもベースメイクに費やす時間が増えていませんか?

それでは理想的な『ナチュラルメイク』がどんどん遠のいてしまうことに。。。

ここで、私は『もしかして??』という意見を持ちました。


【ベースメイクは元々の肌の素肌力が上がっていけば薄くすることが出来るのではないのか】


美顔治療(フェイシャルや美顔鍼)の効果は

・新陳代謝を上げ、肌のきめを細かくする
・血液循環を改善し血色を良くする
・肌に保水力を持たせ、肌に潤いを出す
・シミ、しわの改善

Etc..

このベースメイクでカバーするところをすでに解決できていると感じました。

ということは、ベースメイクをうっすらとおこなうだけでいいのでより自然なナチュラルメイクに仕上がりやすくなるのと、お化粧時間が短縮できるのです!

また、治療の際お顔のケアだけでなく、東洋医学の考え方により手や足の経穴(ツボ)に対して鍼やお灸を使うことによってその方の体質から治療をおこなうことで短期間の効果ではなく、より効果を持続していくことが可能です。

なので、最近の生活リズムの乱れや食生活の乱れからくる肌トラブルも一緒に解決していくことができます!

これからの季節は暖かくなり外に出る機会が多くなる方などは自身を持った肌で出かけていきましょう☆

ナチュラルメイクのカギとなる素肌力を美顔治療でアップUP↑↑
させて一歩先にいきませんか??

そして、先日嬉しいご報告がありました!

結婚式のためにリフトアップの治療をされていた方が京都で無事に式を挙げることが出来きたとご来院された時にお話していただき、その時のお話やお写真を見せて頂いたのですが

とっっっってもお綺麗!!!

その際に周りの方やメイクさんにお肌がきれいねと褒められ、とてもうれしかったと言っていただきました。

私の治療がその方に少しでもお役に立つことが出来たのではないかと治療家としても私としてもうれしいご報告。

一人でも多くの患者様と、より繋がりをもって治療していきたいとあらためて感じた松本でした。

ただいま春の新生活応援キャンペーンを開催しております!
是非一度ご覧ください。

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tag : ナチュラルメイク

春の薄着の準備できていますか?


もうすぐ4月!まだまだ寒い日が続くことが多いですが、桜も咲き始め時期は春。

冬の厚手のコートを着る機会が減り、春物の薄いコートやカーディガンなどを着ることが多くなってきますね。
そこで、気になるのが冬の間に見て見ぬふりをしてきてしまった『体形の変化』冬はコートなどを着て見過ごすことが出来ていたのだけれども、この時期から気になる方が増えてきたのではないでしょうか。

今回はお顔にポイントをおいて書いていきたいと思います。

冬は身体にため込もうとしてしまうためダイエットをしてもなかなか体重が落ちなかったり、運動を寒くて休みがちになってしまうので、体重が増えたり、むくんできたりしてしまいやすく、

春は気圧の変化や暖かい日や寒い日などがあるため自律神経が乱れやすく全身がむくみやすい時期なのでいつものように体重が減らなかったり、むくみもとれにくくなる時期です。

また、人によってはお顔だけがむくんでしまう方もいらっしゃいますよね?
なぜお顔だけがむくんでしまうかというと、お顔にはお腹と関係している経絡が多く通っているためお腹の変調がお顔に出てしまうことが多くあります。
また、味の濃いものや寒いと食べたくなるラーメンなどの塩分の多い物はむくみを発生しやすく、その影響によりむくんでしまうことがあります。

これの解消には『身体を温める』『運動をする』『身体のケアをする』ことが有効になってきます。

身体を温める
これは春の温度差によって身体(特に末端)が冷えてしまうと全身の循環が悪くなってしまい、身体にむくみが生じてしまうのを防ぐためです。

運動をする
やはり運動をすると代謝が上がり、身体の余分な脂肪を消費し、身体の水分代謝も上がるため、むくみが解消していきます。

身体のケアをする
なぜそうなってしまったかの原因を見つけ、弱っている身体や内臓の機能を治療により戻すことによって、むくみや代謝を改善していきます。

また、お顔は全身の代謝が上がってもなかなかむくみが取れないこともあります。

そのような場合は『フェイシャル』『美顔鍼』をすると効果を実感していただけると思います。

お顔に直接アプローチすることによりむくみが改善される他、治療を重ねていくとお顔に抵抗力がつき、むくみにくいお顔になっていきます。

春は入学入社、それに伴うイベント事が多くなってくる季節です。

スッキリしたお顔で新年度を迎えましょう!


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tag : むくみ

入学・卒業・就活へ向けてのお顔のケアを☆


3月といえば入学入園の準備などお忙しくなると同時に卒園卒業の準備もしなければならなくなり、いつもの生活リズムで過ごすことのできない日々が続いてしまうことが多くなってきます。
また、大学生は卒業を控える方もいれば、就活も先日解禁となり慌ただしい日々を過ごされていると思います。

お子さんの事ばかりで動き回っていらっしゃると思いますが、今そのお顔つかれていませんか?

お子さんの晴れの式に参加される際に疲れた顔でお写真を撮るのはもったいないです!

人によってはお受験の面接もあり、疲れ顔よりも綺麗に上がっていた方がいい印象を与えます。

就活でも同様のことが言えます。
笑顔が素敵で活力のあるお顔の方が企業の担当者が受ける印象は断然の違いがあるはずです。


そしてこの疲れ顔が意外と厄介で、本人は毎日お顔を見ているので、ちょっとずつ変化をしていても気づかないことが多く、結果本人の自覚がないまま症状が進行してしまうのです。


周りの方から『なんか疲れてる?』などのようなことを言われたときは結構お顔に出ているかもしれません。

このような時は、人によってどこのパーツが落ちてしまっているかは違いますが、全体を通して感じることは『お肌のハリ・血色・目元』が落ちてしまっていたり、くすんでしまっている方が多いです。

お肌の血色やハリなどはその方の体調に左右されることが多く、目元は『目力』という言葉があるくらいその方の活力を表していることが多いので、ここの力を引き出すことで第一印象が大きく変わります。
また、お写真では目元の印象でその瞬間の印象を決めてしまうのでとても大事なところです。

これは女性に限っての事だけでなく男性やご主人も同様です。
美容と聞くとどうしても女性ばかりのものと考えられがちですが、実は男性にも、とても効果的なのです。

面接は同様の事、ビジネスシーンによっては商談や大切な会議などでも活気のあるお顔で臨まれると相手への印象も変わるほか、お顔に活力があると言動や行動も変わってきます。


そして何よりもお顔の治療はとても『リラックス』ができる治療です。
自律神経の調整にとても有効です。

日頃の忙しさから離れ自分だけの時間の中でリラックスすることはお忙しい方ほど大切なお時間です。

いつもお子さんに振り回され、家の事が忙しい方や仕事で毎日があっという間に過ぎていってしまう方ほどおすすめの治療です。

また、この時期は体調も崩れやすく疲れが抜けないことが多々あります。体調管理とともにお顔のケアをしていきませんか?

松本でした。


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tag : 卒業,入学,就活

プロフィール

大岡山ステラ治療院

Author:大岡山ステラ治療院
東急目黒線・東急大井町線の大岡山駅にある、鍼灸マッサージ治療院です。
”治療とリラックス”の両方を重要視し、はり、きゅう、マッサージ、骨盤調整(整体)、フェイシャルや美顔鍼、ストレッチもやっております。
また、ココロのケアとして数秘術セッションもしております。
どうぞよろしくお願い致します。

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